Le studio met à la disposition de ses élèves des routines leur permettant de pratiquer chez eux, entre deux cours. Ces routines ne se substituent pas aux cours, mais sont un apport important pour continuer de travailler et progresser, à son rythme.
Elles sont en lien privé car il est nécessaire de connaître le placement et les mouvements Pilates pour les réaliser chez soi en toute sécurité.

Routine Pilates et mobilité lombaire niveau débutant:
https://vimeo.com/213426257

Routine Pilates et mobilité lombaire niveau débutant intermédiaire:
https://vimeo.com/213446841

Routine Pilates et haut du dos niveau débutant:
https://vimeo.com/213546445

Routine Pilates et haut du dos niveau débutant/intermédiaire:
https://vimeo.com/213546844

Routine Pilates mat 2 ( intermédiaire)
https://vimeo.com/212402239

Routine Pilates : centrage et étirements ( intermédiaire)
https://vimeo.com/268266108