Ateliers du dimanche
Le planning des ateliers du dimanche 2025/2026 sera riche et varié:
– 4 ateliers de « Pilates, fascias et réflexes« : 1H45 de travail Pilates mat 2 (intermédiaire), avec petit matériel ( swiss ball, foam roller, magic circle, matrices tissulaires, coussins sensoriels..), avec l’approche myofasciale, l’apport de mouvements de détente du système nerveux et d’entretien de nos réflexes archaïques.
Dimanches 23/11/2025 (complet), 18/1, 15/3 et 12/4/2026 de 10h à 11h45, salle de danse Petits Pieds Grands Sauts, 16 rue Saint Simon à Versailles.
Tarif : 20€
– 2 ateliers de « Regards Croisés », dans lesquels nous serons deux à aborder un thème, chacune avec le regard lié sa discipline: Le premier aura lieu le 5 octobre 2025 de 9h45 à 12h15 et nous travaillerons sur la façon dont la méthode Pilates peut améliorer la posture au travail. Il sera co-animé avec Rose Blanc, étudiante en master 2 d’ergonomie. Le second atelier, animé avec Hélène Hascoët, hypnothérapeute, aura lieu le 8 février 2026 (toujours de 9h45 à 12h15) et traitera de la gestion du stress, par le mouvement et l’hypnothérapie.
Ces deux ateliers auront lieu dans la salle de danse Petits Pieds Grands Sauts, 16 rue Saint Simon à Versailles.
Tarif: 32€
Pour tous ces ateliers le nombre de places est limité.
Informations et réservations : Cliquez ici
Cours de Pilates en ligne, avec replay
Deux cycles de Pilates en ligne voient le jour en 2025/2026:
– un cycle de 15 cours de Pilates tonique ( mat 2/3).
Ce cycle vous invite à approfondir les exercices intermédiaires du Pilates mat 2 et aborder les exercices avancés, soit un total de 33 exercices sur les 34 initialement créés par Joseph Pilates. Il y a une exception pour le control balance qui est exigeant pour les cervicales et pour lequel il est préférable de travailler en présentiel). Le niveau des cours sera bien sur adapté au groupe.
Si il y aura quelques mouvements somatiques dans chaque séance, le cours sera axé essentiellement sur la méthode Pilates.
Pré-requis: un niveau intermédiaire/avancé en Pilates et/ou avoir suivi les précédents cycles de cours en ligne du studio.
Le nombre de participant pour ce cycle de cours en ligne est limité à 12.
– un cycle de 15 cours « self care » avec du Pilates doux (COMPLET) : mouvements somatiques, auto-massages, respiration et Pilates mat 1/2 seront au programme de ces séances destinées à vous ressourcer et prendre du temps pour vous.
Pré-requis: aucun
Les séances de ces deux cycles auront lieu tous les 15 jours, en alternance, le jeudi de 18h45 à 19h45.
Tarif de chaque cycle, soit 15 cours: 180€
Tarif early bird (inscription avant le 6/7/2025): 165 €
Le nombre de participant pour ce cycle de cours en ligne est limité à 12.
Informations et réservations : Cliquez ici
Studio Myriam Blanc 