4 ateliers Pilates et Fascias sont mis en place sur la saison 2022/2023
Ils auront lieu 4 dimanches dans la saison, de 14h à 16h, dans les locaux d’école de danse Petits Pieds et Grands Sauts, 16 rue Saint Simon à Versailles.
Lors de ces ateliers, nous partirons à la découverte de nos fascias par le mouvement, en douceur et en fluidité, avant de poursuivre avec un cours de Pilates, approche myofasciale. Nous utiliserons une membrane tissulaire qui nous permettra de sentir les lignes fasciales en jeu dans les mouvements Pilates.
Ils sont ouverts à toute personne ayant une pratique corporelle, curieux de découvrir l’importance des fascias dans le mouvement et la méthode Pilates.
Dimanche 16 octobre 2022: les lignes spirales
Nos cellules, nos os, nos muscles et nos fascias sont spiralés. Les spirales sont inhérentes au corps humain et au mouvement. Comment pouvons nous investir le répertoire Pilates au sol sous cet angle?
Dimanche 4 décembre 2022: la ligne profonde
La ligne fasciale profonde nous fait penser au centre, au Powerhouse de Joseph Pilates, mais pas que..
Dimanche 5 février 2023: les pieds
Riches de 70000 à 200000 capteurs, les pieds sont essentiels pour nos appuis, pour nous propulser et nous réceptionner. Comment pouvons nous les réveiller et leur rendre leurs fonction? Quel est leur rôle pour une éxecution optimale des mouvements Pilates?
Dimanche 2 avril 2023: Des bras et des jambes
De bons appuis et une bonne connexion des bras et des jambes avec le corps facilite des mouvements exigeants comme le leg pull supine, le teaser, etc..
Le nombre de participants est limité à 10. Le tarif du stage est de 30 euros.
Renseignements et inscriptions: cliquez ici.
Studio Myriam Blanc 